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Cos’è Abano Zen?
Ritrova il tuo benessere con meditazione, yoga e ayurveda
Dal 30 Maggio al 8 Giugno Abano Terme diventerà la capitale del benessere con eventi legati alla meditazione, al movimento, allo Yoga, al Mondo Orientale, ai Suoni dell’anima.
Vieni a scoprire Abano Zen nel cuore di Abano Terme
Ti proponiamo un programma ricco di eventi gratuiti da abbinare al tuo soggiorno di terme & relax all’Hotel Savoia Thermæ & SPA.
Il programma potrebbe subire variazioni e in caso di maltempo si volgerà all’interno.
La meditazione del cuore
Venerdì 30.05 – Domenica 08.06 | ore 10:30 | 45’
Il Chakra del cuore è fondamentale per la nostra capacità di esprimere ciò che siamo e ciò che proviamo in modo equilibrato. Quando Anahita è in armonia ci sentiamo in pace, siamo empatici, proviamo amore puro e incondizionato verso gli altri e verso la natura, e viviamo in uno stato di profonda serenità.
La meditazione con le campane tibetane
Sabato 31.05 – Sabato 07.06 | ore 10:30 | 45’
Le campane tibetane venivano utilizzate circa 2500 anni fa nell’area himalayana per scopi domestici, per le cerimonie religiose, per i riti sciamanici e per le pratiche di guarigione. Il suono che emana dalle campane tibetane induce a un rilassamento profondo, a uno stato simile allo stato di veglia-sonno, o di meditazione profonda. In questo particolare stato fisico e mentale le resistenze, le difese, le chiusure che la nostra mente vigile oppone crollano, lasciando emergere naturalmente e con dolcezza ciò che risiede dentro di noi a livelli più sommersi. Non è solo un rilassamento quindi, ma un agevolare il corpo e la mente ad entrare in uno stato più profondo di sé, riprendendosi il diritto a “sentire” e “sentirsi” meglio.
Meditazione sciamanica con tamburo
Domenica 01.06 | ore 10:30 | 45’
Il ritmo e il suono favoriscono il rilascio di endorfine, promuovendo il benessere psicoemotivo. Libera le emozioni represse favorendo l’autoguarigione profonda. IL suono ritmato e continuativo stimola le cellule del corpo e le onde theta.
Kundalini meditation
Giovedì 05.06 – Venerdì 06 06 –| ore 16:45 | 30’
È una pratica meditativa attiva che scioglie tensioni e blocchi energetici permettendo il libero fluire dell’energia vitale ovvero la Kundalini. È un’esperienza rigenerante ideale per chi si sente il bisogno di liberarsi dallo stress. Riconnettersi al corpo, recuperando leggerezza nel corpo e nello spirito e armonia con sé stesso.
Bagno sonoro
Lunedì 02.06 ore 10:30 –45’
È una meditazione in qui potersi lasciare andare totalmente con corpo mente e spirito. È adatta a tutti e porta ad un riassetto psicofisico importante scavando nel nostro io più profondo donando benefici a più livelli.
Qi gong – otto pezzi di broccato “ba duan jin”
Martedì 03.06 – Mercoledì 04.06 | ore 10:30 | 45’
Otto semplici esercizi per attivare ogni meridiano del corpo, distendono i tendini e le articolazioni, lavorano per sostenere l’equilibrio e la concentrazione. Questi esercizi bilanciano lo yin e lo yang e sostengono il qi, oltre a rinforzare le ossa donando longevità, salute e chiarezza della mente.
Aqua yoga
Sabato 31.05 – Domenica 01.06 – Sabato 07.06 – Domenica 08.06 | ore 16:30 | 30’
È un’esperienza che coinvolge corpo e mente allo stesso momento, per favorire il benessere psicofisico generale. Attraverso la combinazione di posture, respirazione e meditazione, lo yoga aiuta a rilassare il corpo e la mente, ridurre lo stress e migliorare la flessibilità e la forza muscolare. Il tutto amplificato dai benefici dell’acqua termale!
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